-
Psikoloji
Uzak Mesafe İlişkileri
Uzak mesafe ilişkisi (long-distance relationship – LDR), partnerlerin fiziksel olarak birbirlerinden uzak mesafelerde yaşadığı romantik ilişkileri ifade eder. Bu tür ilişkilerde çiftler, günlük hayatlarında birbirleriyle fiziksel olarak temas edemezler ve çoğunlukla telefon, mesajlaşma, video görüşmeleri gibi teknolojik araçlarla iletişim kurarlar. Uzak mesafe ilişkileri genellikle bir partnerin başka bir şehirde, ülkede ya da kıtada yaşaması nedeniyle ortaya çıkar. Neden Böyle Bir…
Devamını Oku » -
Yemek Tarifleri
Aquafaba
Aquafaba, nohut, fasulye veya diğer baklagillerin pişirildiği veya konserve edildiği suyun adıdır. En yaygın olarak kullanılanı nohut suyudur. Bu su, proteinler, nişasta ve çözünmüş lifler içerdiğinden yumurta beyazı yerine kullanılabilen bitkisel bir alternatiftir. Aquafaba Ne İçin Kullanılır? Aquafaba, vegan ve yumurtasız diyetlerde yaygın olarak kullanılır. Özellikle aşağıdaki alanlarda kullanılır: Yumurta Beyazı Alternatifi: Meringue, macarons, pavlova gibi yumurta beyazı gerektiren tariflerde.…
Devamını Oku » -
Aromaterapi
Itır Yağı
Itır yağı, Pelargonium graveolens türüne ait bitkiden elde edilen uçucu bir yağdır. Pelargonium graveolens genellikle “geranium” ya da “ıtır” olarak bilinir ve çoğunlukla Afrika’nın güney bölgelerinde yetişir. Bu bitkinin yaprakları ve çiçeklerinden damıtma yöntemiyle elde edilen itır yağı, tatlı, çiçeksi bir kokuya sahiptir ve parfüm, kozmetik ürünleri ile aromaterapide yaygın şekilde kullanılır. Tarihi Itır yağı, aromatik bitkilerin kullanımına dayalı geleneksel…
Devamını Oku » -
Bitkiler
Sarı Kantaron
Sarı kantaron (Hypericum perforatum), Hypericaceae (kantaron) familyasına ait, genellikle sarı çiçekler açan ve dünya genelinde yaygın olarak bulunan bir bitkidir. Özellikle Avrupa, Kuzey Amerika ve Asya’da yetişir ve geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılmaktadır. “St. John’s wort” olarak bilinen bu bitki, özellikle ruhsal ve cilt rahatsızlıklarında popülerdir. Sarı Kantaronun Tarihi ve Kullanımı Sarı kantaronun tarihi çok eski dönemlere kadar uzanır. Antik Yunan…
Devamını Oku » -
Bitkiler
Jojoba
Jojoba (Simmondsia chinensis), çöl bitkisi olan ve kurak alanlarda yetişen bir çalı türüdür. Jojoba bitkisinin tohumlarından elde edilen yağ, kozmetik ve sağlık alanında yaygın olarak kullanılmaktadır. Aslında bir yağ değil, sıvı mum esteri olan jojoba yağı, diğer bitkisel yağlardan farklı bir yapıya sahiptir. Bu sıvı yağ, insan cildine en yakın özelliklere sahip yağlardan biri olarak kabul edilir. Jojoba Yağının Kimyasal…
Devamını Oku » -
Fitoterapi
Civanperçemi
Civanperçemi, Asteraceae (Papatyagiller) familyasına ait, dünya genelinde yaygın olarak yetişen bir bitkidir. Bilimsel adı Achillea millefolium olup, “bin yapraklı” anlamına gelir. Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika’da doğal olarak yetişir. Uzun sapları, tüysü yaprakları ve genellikle beyaz ya da pembe renkli çiçekleri ile bilinir. Bu bitki, adını mitolojiden alır. Achilles, Truva Savaşı’nda askerlerin yaralarını tedavi etmek için bu bitkiyi kullanmış ve…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Tükenmişlik Sendromu
Tükenmişlik sendromu, genellikle yoğun iş stresi ve duygusal zorlanma sonucunda ortaya çıkan, fiziksel, zihinsel ve duygusal yorgunlukla karakterize bir durumdur. İlk kez 1970’lerde Amerikalı psikolog Herbert Freudenberger tarafından tanımlanmış olup, iş veya özel yaşamla ilgili kronik strese bağlı olarak gelişen bir rahatsızlık olarak bilinir. Tükenmişlik, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından “mesleki yaşamda stresin başarılı bir şekilde yönetilememesi sonucu ortaya çıkan…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Bağımlı Birini Anlamak
Farklı Maddelere Karşı Bağımlılık ve Kişisel Ayırt Edicilik Bağımlılık, bireylerin belirli maddelere veya davranışlara karşı geliştirdikleri fiziksel ve psikolojik bağımlılık durumlarını ifade eder. Bu durum, genellikle kişinin günlük yaşamını, sosyal ilişkilerini ve genel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Maddelere karşı bağımlılık, bireyler arasında önemli farklılıklar gösterir. Bu yazıda, bağımlılığın temel kavramları, maddelerin etkileri, bireysel farklılıklar ve bağımlılığı ayırt etme yolları üzerinde durulacaktır.…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Müzik, Gıda ve Sağlık
Müzik Nedir? Müzik, belirli bir düzen içinde sıralanan seslerin ve sessizliklerin, ritmik, melodi, harmoni ve tını gibi unsurlarla birleşerek estetik bir bütün oluşturduğu sanatsal bir ifadedir. İnsanlar tarih boyunca müziği duygularını ifade etme, toplumsal ilişkiler kurma, dini ritüeller ve eğlence gibi çeşitli amaçlarla kullanmışlardır. Müziğin bu yönü, onu sadece bir sanat dalı değil, aynı zamanda insan yaşamının ayrılmaz bir parçası…
Devamını Oku » -
Uncategorized
Hayvan ve İnsan: Evrimsel Ortaklıklar Üzerine Bilimsel Bir İnceleme
Hayvan Nedir? Hayvanlar, biyolojik sınıflandırmada Animalia şubesine ait, çok hücreli, heterotrof (başka canlılarla beslenen) ve genellikle hareket yeteneğine sahip organizmalardır. Hayvanların çoğu karmaşık bir sinir sistemi, duyu organları ve özelleşmiş dokulara sahiptir. Genellikle iç organlar, sindirim sistemi, dolaşım sistemi ve üreme sistemi gibi organ sistemleri ile donatılmıştır. Hayvanlar, ototrof olan bitkilerin aksine, enerjilerini diğer organizmaları tüketerek elde ederler. Hayvanların Temel…
Devamını Oku »