-
Bitkiler
Defne
Lauraceae familyasına ait olan ve Latince adı Laurus nobilis olan bir ağaç türüdür. Akdeniz bölgesine özgü olan bu ağaç, uzun yıllardır hem baharat hem de dekoratif amaçlar için yetiştirilir. Defne ağacı genellikle küçük bir ağaç veya çalı şeklinde olabilir. Parlak, derin yeşil yaprakları ve hoş kokusuyla tanınır. Defne yaprakları, yemeklerde baharat olarak kullanılır ve özellikle Akdeniz mutfağında yaygın olarak tercih…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Su Ne Kadar İçilmeli?
Su Nedir? “su”, temel bir kimyasal bileşendir ve yaşam için temel bir gerekliliktir. Kimyasal formülü H2O’dir, yani bir hidrojen atomu ve iki oksijen atomunun birleşimiyle oluşur. Su, sıvı, katı ve gaz halinde bulunabilir ve dünya üzerindeki yaşamın devamı için hayati öneme sahiptir. Canlı organizmaların hücresel yapılarının ve metabolizma süreçlerinin önemli bir parçasıdır. Ayrıca kimyasal reaksiyonlarda bir çözücü olarak da kullanılır…
Devamını Oku » -
Bitkiler
Kediotu (Valeriana Officinalis)
Valeriana officinalis, yaygın olarak bilinen adıyla valerian, çiçekleri ve kökleri kullanılan bir bitki türüdür. Bu bitki, özellikle uyku bozuklukları, huzursuzluk ve anksiyete gibi durumların tedavisinde kullanılan doğal bir çözüm olarak bilinir. Kökleri genellikle uyku düzenini düzene sokmaya yardımcı olmak için kullanılır. Valerian, çoğunlukla bitkisel ilaçlarda ve takviyelerde bulunabilir ve genellikle çay, kapsül veya tentür formunda tüketilir. Ancak, valerianın etkinliği ve…
Devamını Oku » -
Akupunktur
Gastro-Özofageal Reflü GÖHR
Gastro-Özofageal Reflü (GÖR) sindirim sistemi ve özofagus (yemek borusu) arasındaki patolojik bir durumu ifade eder. Normal şartlarda, alt özofageal sfinkter adı verilen bir kas halkası, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasını önler. Ancak bu kas halkası zayıflarsa veya gevşerse, mide asidi, sindirim sırasında yemek borusuna geri kaçabilir. Bu durumda, özofagusun iç yüzeyi asit tahrişine maruz kalır. Sebepleri Alt Özofageal Sfinkterin…
Devamını Oku » -
Fitoterapi
Peptik ve Duodenal Ülser
Ülser, mide, onikiparmak bağırsağı veya başka bir vücut bölgesindeki dokuların yüzeyinde oluşan bir yara veya lezyondur. Genellikle asit üretimi veya bakteri enfeksiyonu gibi çeşitli faktörlerin neden olduğu mide veya bağırsak duvarındaki hasardan kaynaklanır. Mide ülserleri (peptik ülserler), mide asidinin mide ve onikiparmak bağırsağı duvarını tahrip ettiği durumlarda ortaya çıkar. Başka bir tür ülser olan aftlar, ağız içi mukozada oluşan küçük,…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Ağız Kokusu (Halitozis)
Kötü Ağız Hijyeni: Dişlerin ve diş etlerinin yeterince temizlenmemesi, ağız kokusuna yol açabilir. Bakteriler, ağızda bulunan artıkları parçalayarak kokuya neden olabilirler. Kuru Ağız: Tükürük salgısının azalması durumunda, ağızda kuru bir ortam oluşur ve bu da bakteri üremesine ve kötü koku oluşmasına neden olabilir. Diş Problemleri: Çürükler, diş eti hastalıkları, diş eti iltihaplanmaları gibi diş problemleri de ağız kokusuna yol açabilir.…
Devamını Oku » -
Akupunktur
Gastrit
Gastrit, mide mukozasının iltihaplanması veya tahriş edilmesi durumunda ortaya çıkan bir durumdur. Mide iç yüzeyini kaplayan mukoza tabakasında meydana gelen bu iltihaplanma, mide duvarının koruyucu tabakasını zayıflatarak mide asidinin mukozaya zarar vermesine neden olabilir. Gastritin birçok nedeni olabilir, en yaygın nedenler arasında Helicobacter pylori enfeksiyonu, aşırı alkol tüketimi, düzensiz veya yanlış beslenme alışkanlıkları, uzun süreli ilaç kullanımı (örneğin, aspirin veya…
Devamını Oku » -
Bitkiler
Süpürge Otu Tohumu
Süpürge otu (Cytisus scoparius), bezelye ailesine (Fabaceae) ait, düşük bir çalı türüdür. Bu bitki, bazı bölgelerde bahçe süs bitkisi olarak yetiştirilirken, bazı yerlerde de istilacı bir tür olarak kabul edilir çünkü doğal yaşam alanlarına zarar verebilir. Süpürge otu tohumları, bu bitkinin üreme organlarını oluşturan tohumlardır. Tohumlar, bitkinin üreme döngüsünde önemli bir rol oynarlar ve yeni bitkilerin yetişmesini sağlarlar. Süpürge otu…
Devamını Oku » -
Yemek
Bademli Patates Çorbası
Malzemeler: 2 patates 50g nohut unu 1 kuru soğan 50g badem unu Pul biber, tuz, karabiber, sarımsak tozu 100g haşlanmış mısır Yapılışı: Patatesleri soyup küp küp doğrayın. Çorba tencerenize alın. Soğanı yemeklik doğrayıp ekleyin. Üzerine kaynar su döküp haşlayın. Badem ununu, nohut ununu ve baharatları ekleyip 10dk daha kısık ateşte pişirin. Blenderla çorbayı püre haline getirin. Mısırı ekleyin, uygun miktarda…
Devamını Oku » -
Akupunktur
Hipertansiyon
Hipertansiyon, genellikle “yüksek kan basıncı” olarak bilinen bir tıbbi durumdur. Kan basıncı, kanın arterlerdeki duvarlara uyguladığı kuvvettir. Hipertansiyon, kan basıncının normalden yüksek olduğu bir durumdur. Normal kan basıncı değeri 120/80 mmHg’dir. Sistolik basınç (kanın kalp tarafından pompalanırken arter duvarlarına uyguladığı basınç) 120 mmHg’yi aşarsa ve diyastolik basınç (kalp dinlenirken arterlerdeki basınç) 80 mmHg’yi aşarsa, kişi hipertansiyon tanısı alır. Hipertansiyon, genellikle…
Devamını Oku »