-
Akupunktur
Hipertansiyon
Hipertansiyon, genellikle “yüksek kan basıncı” olarak bilinen bir tıbbi durumdur. Kan basıncı, kanın arterlerdeki duvarlara uyguladığı kuvvettir. Hipertansiyon, kan basıncının normalden yüksek olduğu bir durumdur. Normal kan basıncı değeri 120/80 mmHg’dir. Sistolik basınç (kanın kalp tarafından pompalanırken arter duvarlarına uyguladığı basınç) 120 mmHg’yi aşarsa ve diyastolik basınç (kalp dinlenirken arterlerdeki basınç) 80 mmHg’yi aşarsa, kişi hipertansiyon tanısı alır. Hipertansiyon, genellikle…
Devamını Oku » -
Bitkiler
Fasulye
Fasulye, baklagiller ailesinden olan ve insan beslenmesinde önemli bir yere sahip bitkisel bir gıdadır. Genellikle taze olarak tüketilen bir sebze olarak bilinse de, kurutulmuş fasulye de çok yaygın olarak kullanılır. Fasulyenin pek çok farklı türü vardır, bunlar arasında en yaygın olanları şunlardır: Yeşil Fasulye: Taze olarak tüketilen ve genellikle uzun ve yeşil renkte olan fasulye çeşididir. Üzeri sık sık tüketilir…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Nervotik Hastalıklar
“Nervoz”, Türkçede genellikle strese bağlı olarak ortaya çıkan, sinir bozukluğu, huzursuzluk gibi anlamlarda kullanılan bir terimdir. Aslında “nervöz” kelimesinin Türkçeleşmiş hali olan “nervoz” kelimesi, Almanca’da “sinirli” veya “huzursuz” anlamlarına gelir. “Nervöz” kelimesi bazen kişinin zihinsel veya duygusal durumunu ifade etmek için kullanılır. Nervöz bir kişi, genellikle endişeli, gergin veya huzursuz hisseder. “Nervotik hastalıklar” terimi, genellikle ruhsal ve zihinsel sağlık sorunlarını…
Devamını Oku » -
Akupunktur
Kaçıngan Yeme Bozukluğu
Kaçıngan Yeme Bozukluğu, kişinin kilo alma, vücut şeklini ve ağırlığını koruma isteğinden dolayı normalden çok daha az yemek yemesi veya hiç yemek yememesi durumunu ifade eder. Bu bozukluğa sahip kişiler, yemeğin miktarını ve kalitesini kontrol etmek için çeşitli stratejiler kullanabilirler. Bu stratejiler arasında yemek yeme sıklığını azaltmak, öğünleri atlamak, küçük porsiyonlarla yetinmek, belirli besin gruplarını tamamen ortadan kaldırmak veya aşırı…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Rapunzel Sendromu
Rapunzel sendromu, klasik bir peri masalı olan Rapunzel’den esinlenilerek adlandırılmış bir psikolojik durumu ifade eder. Rapunzel masalında, genç bir kız uzun saçlarıyla kuleye hapsedilmiştir ve bu durum onun yaşamını etkiler. Benzer şekilde, Rapunzel sendromu, bir kişinin kendi saçını yutmaya, çiğnemeye ya da yemeye başlamasıyla karakterize edilen obsesif-kompulsif bir davranış bozukluğudur. Bu davranış genellikle bir tür trichophagia adı verilen durumla ilişkilidir,…
Devamını Oku » -
Bitkiler
Şeftali
Şeftali, Prunus persica adı verilen bir ağaç türünün meyvesidir. Genellikle yaz meyvesi olarak bilinir ve tatlı, sululuğuyla tanınır. Şeftali, yumuşak, tüylü bir dış kabukla kaplıdır ve içinde genellikle büyük bir çekirdek bulunur. Meyvenin rengi genellikle turuncudur, ancak bazı çeşitler daha soluk renklere veya hatta kırmızıya yakın renklere sahip olabilir. Şeftali, taze olarak tüketilebildiği gibi, reçel, meyve suyu, dondurma gibi birçok…
Devamını Oku » -
Akupunktur
Sigaranın Zararları
Bu yazımda “Faydalar Kısmı” yok! İnsanlık sigaranın zararlı olduğunu biliyor. Yıllar önce ilk piyasaya çıktığında tütün ürünleri Amerika’da doktorlar tarafından reklamlarda öneriliyordu. Birçok din adamının sigaranın haram olduğuna dair fetva vermesi engellendi. Her tür kamusal alanda, hatta hastanelerde, sigara içme alanları var. Cafelerde sigara içilen alan sayısı içilmeyen alan sayısından hem fazla, hem de sigara içenlere verilen hizmet daha iyi.…
Devamını Oku » -
Fitoterapi
Kronik Hastalıklar
Kronik hastalık, uzun süreli ve genellikle tedavisi mümkün olsa da tam olarak iyileştirilemeyen bir hastalık türüdür. Kronik hastalıklar, genellikle yıllar boyunca gelişen ve tedavi edilmezse yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen sağlık durumlarıdır. Kronik hastalıklar arasında şunlar bulunabilir: Kardiyovasküler hastalıklar: Kalp hastalıkları, kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı, hipertansiyon (yüksek tansiyon) gibi durumlar kronik olarak devam edebilir. Solunum sistemi hastalıkları: Astım, kronik…
Devamını Oku » -
Bitkiler
Havuç
Havuç, kök sebzelerinden biridir ve bilimsel adı “Daucus carota” olan bitkinin yumru kökünden elde edilir. Genellikle turuncu renkli olan havuçlar, içerdikleri beta-karoten sayesinde sağlık için önemli bir besin kaynağıdır. Ayrıca lif, vitaminler ve mineraller açısından da zengindirler. Havuçlar çiğ olarak tüketilebileceği gibi pişirilerek de kullanılabilirler. Salatalarda, çorbada, yemeklerde, meyve sularında ve hatta tatlılarda kullanılabilirler. Besleyici özelliklerinin yanı sıra, lezzetli tadıyla…
Devamını Oku » -
Akupunktur
Anoreksiya Nervosa
Anoreksiya nervosa, genellikle aşırı kilo kaybı ve düşük vücut ağırlığı ile karakterize edilen ciddi bir yeme bozukluğudur. Bu durum, kişinin yeme alışkanlıklarını ve beslenme davranışlarını kontrol etme isteği ve takıntısıyla belirgindir. Anoreksiya nervosa olan kişiler genellikle kendilerini kilolu hissederler, bu nedenle normalden çok daha az yemek yerler, aşırı egzersiz yaparlar veya yemek yemeyi tamamen reddederler. Bu davranışlar, sağlıklı bir vücut…
Devamını Oku »