Aile Hekimliği
-
Uyku Hijyeni
Uyku hijyeni, sağlıklı ve kaliteli bir uyku elde etmek için günlük yaşamda ve uyku öncesinde dikkat edilmesi gereken alışkanlıklar ve çevresel düzenlemeleri kapsar. İyi bir uyku hijyeni, uykuya dalmayı kolaylaştırır, uyku kalitesini artırır ve uyandığınızda kendinizi dinlenmiş hissetmenizi sağlar. İşte uyku hijyeni için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar: Düzenli Uyku Programı: Her gün aynı saatte yatmak ve kalkmak, vücut…
Devamını Oku » -
Serebral Felç
Serebral Felç Nedir? Serebral felç, beyin dokusuna kan akışının kesilmesi veya azalması sonucu beyin hücrelerinin hasar görmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Beyin dokusundaki hasar, vücudun belirli bir bölgesinin veya bölümlerinin işlevlerinin kaybına yol açar. Nedenleri: İskemik Felç: Bir kan damarının tıkanmasıyla oluşur, genellikle pıhtı veya plak nedeniyle. Hemorajik Felç: Bir kan damarının patlaması sonucu meydana gelir, kan beyin dokusuna sızar…
Devamını Oku »