Akupunktur
-
Kaçıngan Yeme Bozukluğu
Kaçıngan Yeme Bozukluğu, kişinin kilo alma, vücut şeklini ve ağırlığını koruma isteğinden dolayı normalden çok daha az yemek yemesi veya hiç yemek yememesi durumunu ifade eder. Bu bozukluğa sahip kişiler, yemeğin miktarını ve kalitesini kontrol etmek için çeşitli stratejiler kullanabilirler. Bu stratejiler arasında yemek yeme sıklığını azaltmak, öğünleri atlamak, küçük porsiyonlarla yetinmek, belirli besin gruplarını tamamen ortadan kaldırmak veya aşırı…
Devamını Oku » -
Rapunzel Sendromu
Rapunzel sendromu, klasik bir peri masalı olan Rapunzel’den esinlenilerek adlandırılmış bir psikolojik durumu ifade eder. Rapunzel masalında, genç bir kız uzun saçlarıyla kuleye hapsedilmiştir ve bu durum onun yaşamını etkiler. Benzer şekilde, Rapunzel sendromu, bir kişinin kendi saçını yutmaya, çiğnemeye ya da yemeye başlamasıyla karakterize edilen obsesif-kompulsif bir davranış bozukluğudur. Bu davranış genellikle bir tür trichophagia adı verilen durumla ilişkilidir,…
Devamını Oku » -
Sigaranın Zararları
Bu yazımda “Faydalar Kısmı” yok! İnsanlık sigaranın zararlı olduğunu biliyor. Yıllar önce ilk piyasaya çıktığında tütün ürünleri Amerika’da doktorlar tarafından reklamlarda öneriliyordu. Birçok din adamının sigaranın haram olduğuna dair fetva vermesi engellendi. Her tür kamusal alanda, hatta hastanelerde, sigara içme alanları var. Cafelerde sigara içilen alan sayısı içilmeyen alan sayısından hem fazla, hem de sigara içenlere verilen hizmet daha iyi.…
Devamını Oku » -
Anoreksiya Nervosa
Anoreksiya nervosa, genellikle aşırı kilo kaybı ve düşük vücut ağırlığı ile karakterize edilen ciddi bir yeme bozukluğudur. Bu durum, kişinin yeme alışkanlıklarını ve beslenme davranışlarını kontrol etme isteği ve takıntısıyla belirgindir. Anoreksiya nervosa olan kişiler genellikle kendilerini kilolu hissederler, bu nedenle normalden çok daha az yemek yerler, aşırı egzersiz yaparlar veya yemek yemeyi tamamen reddederler. Bu davranışlar, sağlıklı bir vücut…
Devamını Oku » -
Kulak Akupunkturu
Kulak akupunkturu, akupunkturun bir türüdür ve spesifik olarak kulak üzerinde gerçekleştirilen bir tedavi yöntemidir. Akupunktur, geleneksel Çin tıbbına dayanan bir uygulamadır ve vücuttaki enerji akışını düzenlemeyi amaçlar. Kulak akupunkturu ise bu prensipleri kullanarak vücuttaki çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kulak üzerinde belirli noktalara iğnelerin yerleştirilmesine dayanır. Kulak akupunkturunun temelinde, kulak yüzeyindeki noktaların vücudun farklı bölgeleriyle ilişkili olduğu teorisi yatar. Bu…
Devamını Oku » -
Bulimia Nervosa
Bulimia nervosa, yeme bozukluklarından biri olan ciddi bir ruhsal sağlık sorunudur. Genellikle tekrarlayan aşırı yeme atakları ve ardından bu atakların kompulsif bir şekilde telafi edilmesi ile karakterizedir. Bu telafi yöntemleri genellikle kusma, aşırı egzersiz yapma, açlık periyotları veya müshil kullanımı gibi davranışlarla gerçekleştirilir. Bulimia nervosa olan kişiler, yeme atağı sırasında aşırı miktarda yiyecek tüketirler ve genellikle kendilerini kontrol edemezler. Bu…
Devamını Oku » -
Anksiyete ve Yönetimi
Anksiyete, genellikle gelecekle ilgili endişe, korku, gerginlik ve belirsizlik duygularını içeren bir psikolojik durumdur. Anksiyete, normal yaşamın bir parçası olarak ortaya çıkabilir, ancak bazen aşırı veya kontrol edilemez hale geldiğinde anksiyete bozukluğu olarak kabul edilir. Anksiyete belirtileri bireyden bireye değişebilir, ancak yaygın belirtiler arasında sürekli endişe, huzursuzluk, sinirlilik, kas gerginliği, zihinsel gerginlik, konsantrasyon zorlukları, uykusuzluk, yorgunluk ve fiziksel semptomlar (örneğin,…
Devamını Oku » -
Migren ve Tedavisi
Migren, şiddetli baş ağrılarına neden olan bir tür baş ağrısı bozukluğudur. Migren atakları genellikle şiddetli, tekrarlayan ve pulsatil bir baş ağrısı ile karakterizedir. Bu ağrı genellikle bir tarafta lokalizedir, ancak bazen her iki tarafta da olabilir. Migren atağı sırasında kişiler genellikle ışığa, sese veya belirli kokulara karşı hassasiyet geliştirebilirler. Ayrıca, mide bulantısı ve kusma gibi semptomlar da sıkça görülebilir. Migrenin…
Devamını Oku » -
Akupunktur Nedir? Kullanım Alanları Nelerdir?
Akupunktur, geleneksel Çin tıbbına dayanan bir tedavi yöntemidir. Temelinde, vücuttaki enerji akışının düzenlenmesine dayanan bir inanç sistemi bulunmaktadır. Çin tıbbına göre, vücuttaki enerji, “qi” veya “chi” olarak adlandırılan bir güç tarafından yönlendirilir. Bu enerji, vücut boyunca belirli yollar boyunca akar ve bu yollar “meridyenler” olarak bilinir. Akupunktur, ince iğnelerin belirli vücut noktalarına yerleştirilmesini içerir. Bu noktalara “akupunktur noktaları” denir ve…
Devamını Oku » -
Egzersiz ve Sağlık
Egzersiz, vücudu belirli bir aktivite veya hareketle zorlamak, kasları çalıştırmak ve genel olarak fiziksel sağlığı artırmak için yapılan düzenli bir fiziksel aktivitedir. Egzersiz, genellikle belirli bir hedefe ulaşmak, genel sağlığı sürdürmek veya iyileştirmek, kilo kontrolü sağlamak, kardiyovasküler dayanıklılığı artırmak, kas kuvvetini geliştirmek veya esnekliği artırmak gibi amaçlarla yapılır. Egzersiz, çeşitli aktiviteleri içerebilir, bu aktiviteler genellikle aerobik (kardiyovasküler) egzersiz ve direnç…
Devamını Oku »