Psikoloji
-
Ergenlik
Ergenlik Nedir? Ergenlik, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçiş yaptığı, biyolojik, psikolojik ve sosyal değişimlerin yaşandığı bir gelişim dönemidir. Bu süreç, cinsiyet hormonlarının aktivasyonu ile başlar ve bireyin bedensel, cinsel, duygusal ve bilişsel yeteneklerinde belirgin değişiklikler gözlemlenir. Ergenlik, hem fiziksel hem de psikolojik açıdan insan gelişiminde önemli bir aşamadır. 2. Ergenlik Hangi Yaşlar Arasında Görülür? Ergenlik dönemi genellikle kızlarda 8-13 yaş, erkeklerde…
Devamını Oku » -
Uzak Mesafe İlişkileri
Uzak mesafe ilişkisi (long-distance relationship – LDR), partnerlerin fiziksel olarak birbirlerinden uzak mesafelerde yaşadığı romantik ilişkileri ifade eder. Bu tür ilişkilerde çiftler, günlük hayatlarında birbirleriyle fiziksel olarak temas edemezler ve çoğunlukla telefon, mesajlaşma, video görüşmeleri gibi teknolojik araçlarla iletişim kurarlar. Uzak mesafe ilişkileri genellikle bir partnerin başka bir şehirde, ülkede ya da kıtada yaşaması nedeniyle ortaya çıkar. Neden Böyle Bir…
Devamını Oku » -
Tükenmişlik Sendromu
Tükenmişlik sendromu, genellikle yoğun iş stresi ve duygusal zorlanma sonucunda ortaya çıkan, fiziksel, zihinsel ve duygusal yorgunlukla karakterize bir durumdur. İlk kez 1970’lerde Amerikalı psikolog Herbert Freudenberger tarafından tanımlanmış olup, iş veya özel yaşamla ilgili kronik strese bağlı olarak gelişen bir rahatsızlık olarak bilinir. Tükenmişlik, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından “mesleki yaşamda stresin başarılı bir şekilde yönetilememesi sonucu ortaya çıkan…
Devamını Oku » -
Bağımlı Birini Anlamak
Farklı Maddelere Karşı Bağımlılık ve Kişisel Ayırt Edicilik Bağımlılık, bireylerin belirli maddelere veya davranışlara karşı geliştirdikleri fiziksel ve psikolojik bağımlılık durumlarını ifade eder. Bu durum, genellikle kişinin günlük yaşamını, sosyal ilişkilerini ve genel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Maddelere karşı bağımlılık, bireyler arasında önemli farklılıklar gösterir. Bu yazıda, bağımlılığın temel kavramları, maddelerin etkileri, bireysel farklılıklar ve bağımlılığı ayırt etme yolları üzerinde durulacaktır.…
Devamını Oku » -
Müzik, Gıda ve Sağlık
Müzik Nedir? Müzik, belirli bir düzen içinde sıralanan seslerin ve sessizliklerin, ritmik, melodi, harmoni ve tını gibi unsurlarla birleşerek estetik bir bütün oluşturduğu sanatsal bir ifadedir. İnsanlar tarih boyunca müziği duygularını ifade etme, toplumsal ilişkiler kurma, dini ritüeller ve eğlence gibi çeşitli amaçlarla kullanmışlardır. Müziğin bu yönü, onu sadece bir sanat dalı değil, aynı zamanda insan yaşamının ayrılmaz bir parçası…
Devamını Oku » -
Gülümsemek
Gülümseme, yüz kaslarının kasılmasıyla ortaya çıkan, genellikle pozitif duyguların ifadesi olarak kabul edilen bir yüz ifadesidir. Biyolojik olarak, gülümseme temel bir insan ifadesidir ve genellikle dudakların kenarlarının yukarı doğru kıvrılmasıyla tanımlanır. İnsanlar, sosyal etkileşimleri sırasında farklı sebeplerle gülümserler ve bu, hem nörolojik hem de sosyal yönleri olan karmaşık bir davranıştır. Gülümsemenin Sebepleri Gülümseme birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu…
Devamını Oku » -
Popüler Erkek Arketipleri
Popüler erkek arketipleri, genellikle psikoloji ve mitoloji alanlarında öne çıkan, erkeklerin toplumsal ve psikolojik kimliklerini anlamak için kullanılan evrensel semboller ve örüntülerdir. Bu arketiplerin temeli, psikolog Carl Gustav Jung’un teorisine dayanır. Jung, kolektif bilinçdışı kavramını ortaya atmış ve bu bilinçdışında yer alan ortak semboller olarak arketiplerin bireylerin düşünce ve davranışlarına derinlemesine etkide bulunduğunu belirtmiştir. Carl Jung ve Arketipler Jung’a göre…
Devamını Oku » -
Popüler Kadın Arketipleri
Kadın arketipleri, psikoloji, mitoloji ve edebiyat gibi alanlarda belirgin ve evrensel kadın karakter özelliklerini tanımlamak için kullanılan simgesel temsillerdir. Bu arketipler, kadınların farklı kişilik özelliklerini ve rollerini temsil eder. İşte bazı popüler kadın arketipleri ve özellikleri: 1. Ana Tanrıça (Mother / Caregiver) Özellikleri: Bu arketip, besleyici, şefkatli ve koruyucudur. Ana Tanrıça, başkalarını besler, büyütür ve onlara güven verir. Genellikle annelikle…
Devamını Oku » -
Duyguların İşlevi
Duygu Nedir? Duygular, insanın çevresiyle etkileşimi sırasında ortaya çıkan, zihinsel ve fizyolojik tepkileri içeren kompleks deneyimlerdir. Duygular, bireyin hayatta kalma, çevreye uyum sağlama ve sosyal ilişkileri sürdürme kapasitesini artıran temel psikolojik süreçlerdir. Genellikle, belirli bir uyarana verilen bilinçli veya bilinçsiz tepki olarak ortaya çıkar ve bu tepki, kişinin davranışlarını, düşüncelerini ve bedensel işlevlerini etkileyebilir. Duygular Nasıl Anlamlanır? Duyguların anlamlandırılması, bireyin…
Devamını Oku » -
Çözüm Odaklı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi (Solution-Focused Brief Therapy, SFBT), danışanların sorunlarına odaklanmak yerine, çözümler ve hedefler üzerine odaklanan kısa süreli bir terapi modelidir. Bu terapi, sorunların karmaşıklığına değil, kişilerin hayatlarını nasıl geliştirebileceklerine dair çözümler üretmeye yöneliktir. Bu yaklaşım, danışanların mevcut kaynaklarını ve güçlü yönlerini kullanarak değişim yaratmalarını teşvik eder. Çözüm Odaklı Terapinin Kurucusu Kimdir? Çözüm Odaklı Terapi, 1980’lerin başında Steve de Shazer…
Devamını Oku »